Mindara journal
Mental health, demystified.
Practical mental health articles with visible authorship, sources and clinical review status.
Sex therapist क्या होता है? किसके पास जाएँ और बात कैसे शुरू करें
यौन स्वास्थ्य से जुड़ी परेशानियाँ आम हैं, और इनके लिए सम्मानजनक, गोपनीय मदद मौजूद है। आसान हिंदी में समझिए se…
रिश्तों में परेशानी? Relationship counselling और toxic relationship को समझें
हर रिश्ते में झगड़े होते हैं, पर जब रिश्ता लगातार दर्द या डर देने लगे, तो मदद लेना समझदारी है। आसान हिंदी में…
Stress और burnout: मतलब, फ़र्क और संभालने के तरीक़े
हर समय थकान, काम से चिढ़ और छुट्टी के बाद भी आराम न मिलना? आसान हिंदी में समझिए stress और burnout का मतलब, दो…
Overthinking कैसे रोकें: मतलब, कारण और काम आने वाले तरीक़े
एक ही बात बार-बार सोचते रहना थका देता है। आसान हिंदी में समझिए overthinking का मतलब, यह क्यों होती है, इसे कम…
Depression का इलाज: थेरेपी, डॉक्टर और मदद के रास्ते
Depression सिर्फ़ उदासी नहीं है, और इसका इलाज होता है। आसान हिंदी में जानिए इसके संकेत, WHO के बताए थेरेपी के…
Anxiety का इलाज: थेरेपी कैसे मदद करती है और कब मदद लें
घबराहट और लगातार चिंता का इलाज संभव है। आसान हिंदी में समझिए कि anxiety में थेरेपी कैसे मदद करती है, psychiat…